VALOA JA VOIMAA- JOOGARETRIITTI

LEVILLÄ 16-18.7 2021

Tuntuuko siltä että voimat ovat vähissä eikä omaan hyvinvointiin riitä tarpeeksi aikaa?

Lähde mukaan Valoa ja Voimaa joogaretriitille Loma-Paksuun Leville 16-18.7!

Retriitillä pääset voimaantumaan joogan, luontaishoitojen, metsäkylpyjen ja äänimaljarentoutusten avulla upeissa tunturimaisemissa. Huolehdimme kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi energisoivilla kehollisilla harjoituksilla, rentoutumalla löylyissä ja syömällä ravitsevaa kasvisruokaa, jotta voit palata kotiin elinvoimaa hehkuen.

Virkistävä viikonloppu täyshoidolla odottaa sinua!

Retriitille et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.

Alustava ohjelma:

PE 16.7.
16:00 Saapuminen – opening circle – retriitin avaus
18:00 Illallinen yhdessä
19:30 Rauhoittava iltajooga
21:00 Tunnelmallinen kota-ilta (ja mahdollisuus saunaan)

LA 17.7.
08:00 Energisoiva aamujooga
09:30 Herkullinen aamubrunssi
10:30 SISÄINEN VALO -unelmakartta harjoitus
13:00 Ravitseva lounas
15:30 Jooga + äänimalja rentoutus
18:30 Illallinen
20:00 Hemmotteleva sauna ja luontaishoidot

SU 18.7.
08:00 Herättelevä aamujooga
09:30 Aamubrunssi
10:30 Metsäkylpy ja retriitin lopetus seremonia

Jooga harjoitukset koostuvat lempeistä sekä dynaamisista hatha- & vinyasa flow harjoituksista ja restoratiivisista/yin jooga tunneista.

Vapaa-ajalla on mahdollisuus myös hemmotella itseään varaamalla virkistävä hieronta, rauhoittava energiahoito tai hiljentyä luonnon äärellä.

Sopiiko kurssi minulle?

Kurssi sopii kaikille, aikaisemmasta jooga kokemuksesta riippumatta. Ohjelma on suunniteltu niin, että se sopii ensikertalaisille sekä jo pidempään jooganneille.

Mitä hintaan sisältyy?

Retriitin hinta on yhteensä 380€ (sis. ALV)

Opetus ja sisältö 180 €
Täyshoito PE-SU sis. majoituksen 1-6 hlön huoneissa, liinavaatteet, pyyhkeen, ravitsevan kasvisruuan: (aamiaisen, lounaan ja päivällisen) joogatilan, kodan ja saunan vapaan käytön : 200€/hlö

Hinta ei sisällä matkoja tai vakuutuksia eikä vapaaehtoisia hierontoja/energiahoitoja. Huomaathan, että varaus on sitova.

Hoitohinnasto:

Hieronta (Annika) 30min 30€
Reikihoito (Iida) 30min 25€

Tietoa ohjaajista:

Annika Luukkonen

Joogaohjaaja, Hieroja & Kosmetologi

Luontoyhteys ja tietoinen läsnäolo ovat minulle tärkeitä ja siksi haluan jakaa harjoituksia niiden vahvistamiseen myös sinun kanssasi. Haluan tuoda näkyväksi elämän kauneuden ja ihmeellisyyden työni kautta. Saada oman luonnollisen kauneutemme kukoistamaan niin sisältä kuin ulkoa.

Olen matkustanut, työskennellyt ja oppinut ympäri maailmaa. Olen elämää rakastava oman tien kulkija.Tasapaino, sen löytäminen ja ylläpitäminen kiehtoo valtavasti ja perehdyn aiheeseen jatkuvasti lisää.

Iida Sirviö

Joogaohjaaja, Ravitsemusneuvoja & Reikihoitaja

Oma matkani kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia alkoi kuusi vuotta sitten kun minulla todettiin vaikea krooninen sairaus. Silloin hyvinvoinnin löytämisestä tuli itselle erittäin tärkeä osa elämää. Tasapaino elämääni lopulta löytyi joogan, meditaation ja ravitsemuksen kautta, mikä sitten myös inspiroi alalle kouluttautumiseen.

Suurin intohimoni on auttaa ihmisiä löytämään lisää hyvinvointia elämään ja muistuttaa heitä itsestä huolehtimisen tärkeydestä.

Joogataustani on linjauspohjaisessa Hathassa, sekä Restoratiivisessä joogassa. Minun tunneillani pidän huolen siitä että jooga ole liian vakavaa ja kaikilla on hyvä ja turvallinen olo. Ohjaajana olen empaattinen ja lempeä.

Missä retriitti järjestetään?

Loma-Paksussa Levillä, Osoite: Inarintie 172, 99140 Köngäs

Majoitumme mukavasti Loma-Paksun tunnelmallisessa maatilamajoituksessa. Käytössämme on tilava kota, avara joogatila, ja sauna. Loma-Paksusta löytyy WiFi ja parkkipaikka.